Bent u ook een paar kilo aangekomen toen u begon met studeren? Hebben de avonden bier drinken op de studentenvereniging hun tol geëist?
De gemiddelde student staat er niet om bekend erg gezond te leven..

In Amerika hebben ze een nieuwe regel bedacht om de studenten aan een gezondere levensstijl te helpen.

De Lincoln University in Pennsylvania verplicht studenten kennis te nemen van een gezonde manier van leven, anders kunnen ze niet afstuderen. Dikke studenten met een BMI van boven de 30, wordt een cursus ‘Fitness for life’ verplicht. Ze leren hier pilates en fitness spelletjes, die ze kunnen gebruiken om weer fit te worden. Tientallen studenten zijn dit jaar te dik bevonden om af te studeren.

(more…)

U heeft als goed voornemen voor 2009 om af te vallen, of gezond te blijven. In ieder geval niet dikker te worden. Stop dan direct met nadenken. Op de voorpagina van de vernieuwde Telegraaf-op-zondag prijkt namelijk de kop “Nadenken maakt dik“.

Uit onderzoek van de Universiteit van Quebec blijkt dat personen die hun hersens hebben laten kraken meer behoefte hebben aan extra calorieën doordat de glucose- en insulinewaarden schommelen. “Die schommelingen worden veroorzaakt door stress van intellectuele arbeid,” zegt onderzoeker Jean-Philippe Chaput.

Chaput pleit voor fysieke arbeid: “We mogen dat niet uit het oog verliezen, nu steeds meer mensen een baan hebben waarbij ze veel moeten nadenken.” Wij raden u aan om voortaan te studeren in het Leidse Plexus. Naast de studiezaal, is de sportzaal.